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Experten-Tipps - Kategorie: Workout

Im Bereich "Workout" erhälts du Tipps zum effektiven Bodyforming, für den Muskelaufbau und für die Gewebestraffung.

Experten-Tipp - Workout

Step by Step - so lernst du die Brücke richtig

Sich verbiegen wie eine Brezel, wer würde das nicht gerne können? Neben dem Spagat ist die Brücke eine Übung beim Turnen und in der Gymnastik, die vielen schwerfällt. Und das zu Recht! Die Wirbelsäule wird dabei stark überbeugt und [weiterlesen ...]

Experten-Tipp in der Kategorie Workout von Karolin vom

Experten-Tipp - Workout

Oft unterschätzt! Das Auf- und Abwärmen beim Fitness-Training.

Hier einige Erklärungen zu den Begriffen Auf- und Abwärmen bei Sport. [weiterlesen ...]

Experten-Tipp in der Kategorie Workout von AnnaLina vom

Experten-Tipp - Workout

"Endlich sitze ich!" - Spagat lernen für Anfänger

"So, wie du deinen Körper in der Jugend behandelst, behandelt dich dein Körper im Alter." - Diese Meinung vertritt ASSthetik und diese Meinung vertrete ich. Auch im Bezug auf die Beweglichkeit trifft dies vollkommen zu. Wer schon im Jugendalter [weiterlesen ...]

Experten-Tipp in der Kategorie Workout von merles vom

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