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Experten-Tipps - Kategorie: Wellness

Im Bereich "Wellness" findest du die Experten-Tipps zum Thema Entspannung, Stress-Management, Pflege für Körper und Geist und energetische Pflege- und Entspannungs-Rituale.

Experten-Tipp - Wellness

​Vergiss die Pause nicht!

Wie wichtig Pausen in unserem hektischen Alltag für die Seele und unser Wohlbefinden sind, kann sich kaum jemand vorstellen. Sie sind notwendig, doch lassen sich oft gar nicht so leicht in den Tagesablauf integrieren. Denkt man zumindest. Oft stürzt man sich von einer Arbeit in die nächste ohne eine bewusste Ruhephase. Das ist purer Stress für die Seele, den man ohne große Mühe vermeiden kann.

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Experten-Tipp in der Kategorie Wellness von isiii vom

Experten-Tipp - Wellness

Tschüss Stress!

Der Alltag kann uns ganz schön mitnehmen. Ab und zu brauchen wir einfach eine Auszeit und ein kleines Verwöhnprogramm für Körper und Geist, um danach in voller Frische wieder durchstarten zu können und Lebenskraft zu haben. Ich persönlich schwöre ganz und gar auf's Baden. In einer wohlig warmen Wanne lässt sich wunderbar abschalten und neue Energie tanken. Außerdem kommt man endlich mal dazu, in Gedanken zu schwelgen, auf neue Ideen zu kommen, Pläne zu schmieden und den Kopf frei von belanglosen Dingen zu bekommen. "Ich kümmere mich so viel um mein Umfeld, heute bin ich mal dran." [weiterlesen ...]

Experten-Tipp in der Kategorie Wellness von leaalexa vom

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