Hey Mädels, ich brauche euren Rat :) Meine Mama und ich wollen dieses Jahr, so August/September, einen Urlaub zu zweit machen :) eigentlich hat uns sowas wie Türkei/Ägypten vorgeschwebt, aber allein wenn man die aktuellen Nachrichten verfolgt, scheint das wohl nicht die beste Idee zu sein.
Nun ist meine Frage, habt ihr Empfehlungen für tolle Regionen bzw. sogar Hotels? :)
Es soll schön warm sein, sprich Spanien/Italien/Portugal/Südfrankreich die Richtung, am liebsten all-inclusive, Strandlage und Wellness-/Fitnessangebote wären auch toll. Halt so ein Urlaub zum entspannen
Irgendwelche Vorschläge?:)

Stolzer Moment: mich hat ein Mädchen angesprochen und meinte "Hey ich seh' dich immer im Fitnessstudio, du bist die mit dem tollen Po!"

Habe gerade das erste mal bei fitness guru bestellt jemand Erfahrungen damit?:) und wenn ja, was habt ihr so bestellt und wie fandet ihr die Produkte?

Kann mir jemand leckere Gerichte mit Quinoa empfehlen?

Hey, sind ein paar von euch bei PumpUp angemeldet? So eine FitnessApp, heiße dort genau wie hier "michellejolie" und würde euch gern folgen, falls das überhaupt jemand benutzt

Den eigenen Körper akzeptieren...

Jeder Körper ist unterschiedlich und manche Figurwünsche können auch durch noch so viel Training und Abnehmen/Zunehmen nicht erreicht werden. Und meist verhält es sich doch so, dass man meist das will, was man nicht hat. Eine große Frau wünscht sich, sie wäre kleiner sowie andersrum. Eine Frau mit breiten Hüften wünsch sich schmälere und genau so wieder umgekehrt. Frauen mit großen Brüsten beklagen sich, während sie von anderen für ihre Oberweite beneidet werden. Die einen beklagen sich über ihren großen Po, die anderen trainieren hart dafür. Ich könnte ewig so weiter machen.

Aber jeder Mensch, jede Frau hat eine andere Idee von dem idealen Körper und dazu andere genetische Gegebenheiten. Bei mir persönlich verhält es sich zum Beispiel so, dass ich sehr kräftige Oberarme sowie Oberschenkel habe. Schon vor der Pubertät haben mich meine dicken Beine extrem gestört und jetzt erst recht. Was bringt es mir aber, mich nur darauf zu versteifen, dass mir eben diese nicht gefallen? Glaubt mir, ich habe lange gebraucht, um das zu begreifen und kämpfe auch jetzt noch sehr stark damit. Man sollte versuchen, Dinge zu finden, die einem am eigenen Körper gefallen. Klar werde ich weiterhin versuchen abzunehmen, auch an meinen Beinen, trotzdem werde ich nie super dünne Beine haben oder die so begehrte "thigh gap", zumindest nicht so ausgeprägt wie bei anderen, da ich zu meinen kräftigen Oberschenkeln noch sehr schmale Hüften habe. Dafür habe ich einen ganz guten Po und auch wenn mir mein Bauch jetzt noch nicht gefällt, weiß ich, dass ich mit Sport und gesunder Ernährung da noch viel erreichen kann. Also versuche ich mich eben mehr darauf zu konzentrieren und meine Beine und Arme werden während dessen trotzdem abnehmen.

Was ich damit sagen will ist, dass auch wenn wir alle das gleiche Training absolvieren würden und exakt die gleiche Nahrung zu uns nähmen, hätten wir alle unterschiedliche Körper. Der eine dicker, der andere dünner, der eine hier breiter, der andere dort schmäler. Es ist gut, sich für seinen Körper und sein Training gewisse Ziele zu setzten und man kann ja auch gezielt an seinen Problemzonen arbeiten, das möchte ich gar nicht bestreiten! Aber macht euch nicht fertig, nur weil ihr nicht genau so aussehen könnt wie Model X oder Y.

Den perfekten Körper gibt es nicht. Beauty comes in all shapes, sizes and colors!