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Einige ASSthetik®-Mitglieder, die du vielleicht kennst:

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wingtsun
Fragen & Posts

Post von vor
Ich habe ein neues Foto in meinem Profil hochgeladen (https://www.assthetik.de/wingtsun/photos/photo-108697.html).
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MalouKommentar von vor
Hey!!!!!!! Cool! Richtig gut!
wingtsun
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Post von vor
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wingtsun
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Post von vor
Ich habe ein neues Foto in meinem Profil hochgeladen (https://www.assthetik.de/wingtsun/photos/photo-108695.html).
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MalouKommentar von vor
Da kann man was mit anfangen!
wingtsun
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Post von vor
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MalouKommentar von vor
Krasses Gerät!
Anonym
Frage eines Benutzers
 
Wie oft trainierst du deine Bauchmuskeln pro Woche?
EinfachnurLina
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EinfachnurLina
Antwort von vor
Sehr selten, öfters auch mal paar Wochen nicht.
Anonym
Frage eines Benutzers
 
Tschüss Röllchen ...hallo Sixpack! Hast du diesbezüglich Pläne für 2019?
EinfachnurLina
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EinfachnurLina
Antwort von vor
An Muskeln und Gewicht zunehmen
Anonym
Frage eines Benutzers
 
Für einen definierten Bauch musst du auf Alkohol, Zucker und Weißmehl verzichten. Carbs legen sich gerne direkt auf Hüften und Bauch. Stimmst du zu?
SHINee24
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SHINee24
Antwort von vor
Ich Stimme nicht zu, da jeder einen anderen Körper und Stoffwechsel hat. Bei mir persönlich setzt es nicht an Hüfte und Bauch an und ich liebe Nudeln, Reis, Brot..etc. Esse ziemlich viele Kohlenhydrate.
Dafür leider eher an den Beinen
Anonym
Frage eines Benutzers
 
Für einen definierten Bauch musst du auf Alkohol, Zucker und Weißmehl verzichten. Carbs legen sich gerne direkt auf Hüften und Bauch. Stimmst du zu?
SHINee24
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SHINee24
Antwort von vor
Ich Stimme nicht zu, da jeder einen anderen Körper und Stoffwechsel hat. Bei mir persönlich setzt es nicht an Hüfte und Bauch an und ich liebe Nudeln, Reis, Brot..etc. Esse ziemlich viele Kohlenhydrate.
Dafür leider eher an den Beinen
Anonym
Frage eines Benutzers
 
Welche Fitness-App ist dein Favorit?
SHINee24
Fragen & Posts
SHINee24
Antwort von vor
Am liebsten mag ich "Abnehmen in 30 Tagen" von Simple Design (zum abnehmen). Sehr einfach aufgebaut, kostenlos, super auch vor allem für Anfänger geeignet (die Übungen steigern sich jeden Tag) und es wird vorgegeben wie man sie richtig ausübt. Ansonsten Freeletics. Super zum Muskelaufbau, Definieren und auch zum Fettabbau.
Es gibt eine kostenlose Variante mit zahlreicher Auswahl (habe ich ubd bin zufeieden) und eine kostenpflichtige mit noch sehr viel mehr Features. Mag beide Apps sehr gerne und kann sie echt empfehlen :)
Anonym
Frage eines Benutzers
 
Machst du Home-Workouts oder gehst du in´s Gym?
SHINee24
Fragen & Posts
SHINee24
Antwort von vor
Ich persönliche mache lieber Home-Workouts, denn diese haben für mich einfach viel mehr Vorteile.
-Man kann genauso viele Kalorien verbrennen mit dem richtigen Workout (in meinem Fall mit dem Ziel abnahme), bzw. Muskelaufbau machen
-Man kann es zu jeder Zeit machen
-Es ist kostenlos
-Man kann dabei auch laut Musik hören
und ich persönlich bin viel entspannter zuhause. Ich nutze eine Fitnessapp, die ziemlich effektiv ist
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