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Fitness-Profil

Über mich

Hallihallo, schön das Du auf mein Profil gefunden hast! :) <3
Mein Name ist Hannah und ich bin 16 Jahre alt.
Meine Sportarten
Handball ; Squasch ; Ausdauer- und Krafttraining
Meine Trainingsziele
Fettreduktion, Muskeldefinierung, Gesundheitsförderung
Meine Ernährung
Veganer, Vegetarische Ernährung, Konventionell gesundheitorientierte Ernährung

Ich finde es gibt nicht DIE richtige Ernährung, sondern jeder sollte für sich herauszufinden, welche Art und Weise von Ernährung zu einem am besten passt, schmeckt und gefällt. :)
Meine Entwicklung
Von klein auf war ich eigentlich schon immer ziemlich schlank und habe mir deshalb nie groß Gedanken über meine Ernährung gemacht. Bis vor ungefähr einem Jahr jedoch reichte mir dieses ''normale'' dünn sein nicht mehr und ich entschied mich dazu (auch für meine Gesundheit), meine Ernährung mal auf eine gesunde umzustellen und mittels einem selbst zusammengestellten Trainingsplan Muskeln aufzubauen und meine Kondition (was sich auch gut für Handball machte) zu verbessern.
Es sind schon deutliche Veränderungen/Verbesserungen zu verzeichnen und es macht mir einfach Spaß, mich immer weiter zu entwickeln und für einen guten und gesunden Lebensstil 'vorzusorgen'.