YuboFiT gym-tea professional®

Fragen / Posts

Frage & Antwort (Bitte logge dich ein, um ellipirelle Fragen zu stellen!)

Anonym
Frage eines Benutzers
 
Hängt guter Sex auch mit Fitness zusammen? Deine Meinung?
ellipirelle
Fragen & Posts
ellipirelle
Antwort von vor
also ohne einge gewisse Ausdauer und Beweglichkeit ist man zumindest eingeschränkter, aber das heißt nicht, dass das zwingende Voraussetzungen für guten Sex sind.
Anonym
Frage eines Benutzers
 
In welchem essen könntet ihr baden?
ellipirelle
Fragen & Posts
ellipirelle
Antwort von vor
Sushi!!
dinamn
Fragen & Posts
dinamn
Frage
Hallo, kennt ihr vielleicht Shops wo man gut und günstig Trainingskleidung kaufen kann? Möchte ungern 40€ für eine Leggins ausgeben oder 25€ für ein Oberteil, da ich momentan durch den Führerschein knapp bei Kasse bin und erst ab August eine Ausbildung habe.. Danke schonmal!
ellipirelle
Fragen & Posts
ellipirelle
Antwort von vor
also ich weiß ja nicht, ob es sowas bei dir in der Nähe gibt, aber ich war gestern in einem Outlet und habe mir Nike Trainingsleggins für 21€ gekauft..
Anonym
Frage eines Benutzers
 
Wie heißt ihr alle auf Insta? Ich würde mir eure Seiten gerne mal anschauen! :-)
ellipirelle
Fragen & Posts
ellipirelle
Antwort von vor
elli.ceh
Anonym
Frage eines Benutzers
 
Was macht euch so richtig glücklich? Ein Ort an den ihr geht der diesen Effekt hat, ein Lied?
ellipirelle
Fragen & Posts
ellipirelle
Antwort von vor
Sonne!
Anonym
Frage eines Benutzers
 
Würdest du eine Schönheits-OP machen lassen? Welche und was könnte eine Grund für dich sein?
ellipirelle
Fragen & Posts
ellipirelle
Antwort von vor
Anonym
Frage eines Benutzers
 
Bitte leckere Grillrezepte ohne Fleisch! Danke. :)
ellipirelle
Fragen & Posts
ellipirelle
Antwort von vor
Feta Käse mit Gewürzen, Zwiebeln und Tomaten in Alufolie auf den Grill! Oder mit Käse gefüllte Champignons oder Gemüsespieße mit Zucchini, Paprika, Auberginen, Zwiebeln & Co oder Maiskolben!
ellipirelle
Fragen & Posts

Post von vor
Heute gab's als Snack einen Smoothie aus Cashew-Milch, Himbeeren, Blaubeeren, Mango, Banane, Spinat und Proteinpulver aus Sonnenblumenkernen
ellipirelle
Fragen & Posts

Post von vor
Hallo Leute,
Ich wollte euch heute mal von meiner "Fitnessentwicklung'' erzählen. Also ich war ein ziemlicher Sportmuffel geworden aber letztes Jahr habe ich mich aufgerafft und gehe seit September regelmäßig ins Fitnessstudio. Mittlerweile macht mir das sogar ziemlich viel Spaß und ich gehe drei mal die Woche trainieren. . Mein Hintern hat seit dem eine schönere Form bekommen wie ich finde und hat eventuell sogar ein bisschen an Volumen zugenommen und meine Arme werden langsam stärker. Ansonsten sehe ich leider keine großen Veränderungen und das demotiviert mich zur Zeit ziemlich. Meine absolute Problemzone ist mein Bauch. Ich bin eigentlich ziemlich zierlich aber ich habe das Gefühl mein gesamtes Körperfett (bei mir wurden 30% gemessen, was schon viel ist)setzt sich an meinen Bauch an, ich hatte noch nie in meinem Leben einen flachen Bauch. Ich denke das liegt vor allem daran, dass ich so krass undiszipliniert bin was Ernährung angeht. Ich liebe Schokolade einfach soo sehr und werde immer wieder schwach. Vor zwei Jahren hatte ich ne Phase wo ich echt gar keine Süßigkeiten gegessen habe und es ist mir ein Rätsel wie ich das schaffen konnte. Habt ihr Tipps oder selbst Erfahrungen damit gemacht, dass euch kaum merkbare Veränderungen demotiviert haben?
Fragen & Posts
eagleheartKommentar von vor
Ja hier, ich! :D Hab auch immer trainiert und mir im Training wirklich den Arsch aufgerissen und mich konventionell gesund ernährt und wenig "Schrott" gegessen aber wirklich passiert ist optisch nichts. Jetzt tracke ich meine Makronährstoffe und Kalorien seit Dezember letzten Jahres (und reiße mir immer noch den Arsch im Training auf) und es läuft! Ich mache Fortschritte was Kraft angeht und auch optisch hat sich einiges getan. Du musst natürlich selbst für dich wissen, ob du diesen, für viele doch etwas radikalen und strengen Weg gehen willst... Vielleicht hilft dir auch einfach ein neuer Trainingsplan oder eine grundlegende Veränderung in deiner Art zu trainieren? Nicht demotivieren lassen, immer weiter machen und ich bin sicher, du wirst deinen eigenen Weg finden, wenn du dranbleibst.
Fragen & Posts
melanieviktorownaKommentar von vor
I feel you! Ich habe immer Phasen. Mal könnte ich mich gefühlt nur von Süßigkeiten ernähren und dann kann ich die nicht sehen. Alternative wäre z.B. keine Süßigkeiten kaufen. Oder wenn du bei deinen Eltern wohnst, sollen sie die irgendwo verstecken wo du sie nicht findest. Stattdessen Obst, Gemüse und Nüsse kaufen. Wenn es nichts anderen gibt, dann schälst du dir schon mal Karotten oder schneidest einen Apfel. Und wenn es Essen aus Langeweile ist, dann trinkst du halt was.
Ich habe in der letzten Zeit ganz arg gemerkt, wenn ich genug trinke neige ich kaum noch zu Snacks.
Puuh, das klingt jetzt etwas gefährlich. Wenn man aber weiß, wie viel ich esse, ist es klar warum das alles nicht unbedingt sein muss.
Anonym
Frage eines Benutzers
 
Macht ihr cardio? Wenn ja wie oft?
ellipirelle
Fragen & Posts
ellipirelle
Antwort von vor
Ja, aber nicht regelmäßig sondern mehr tagesform abhängig, manchmal habe ich lust im Wald zu joggen, mal ist mir nach einer langen Fahrradtour oder inliner fahren, einen Spaziergang zu machen oder einfach nur auf den stepper im Fitnessstudio zu gehen. Bei letzterem schaue ich dann nebenbei immer Serien, damit es nicht so langweilig ist. Hoch lebe die Netflix offline Funktion
Fragen & Posts
nikkiluKommentar von vor
jetzt wo ich mehr speicherplatz auf meinem handy habe muss ich das unbedingt ausprobieren ! :D


1