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Fitness-Profil

Über mich

Marou.
19 Jahre alt.
163 Cm/ Zwischen 75 und 80 KG
(Spitznamen: Quadrat, Musculus Zwergus)
Nähe München.
Mag romantische Spaziergänge zur Hantelbank.
Deutscher Meister und Weltmeister im Kraftdreikampf.

Ich bin seit 5 Jahren am Eisen. Bin nicht so der Strandfiguren/Fitness-Typ sondern möchte eher mehr in die Powerlifting (Kraftdreikampf) -Schiene gehen. Wenn ihr Fragen habt, dann nur raus damit :)



Wettkämpfe:

UPC Deutsche Meisterschaft (02.04.16) Gewichtsklasse bis 75 KG
Kniebeuge: 160 KG
Bankdrücken: 112,5 KG (Deutscher Rekord)
Kreuzheben: 190 KG

WUAP Weltmeisterschaft: (08.10.16) Gewichtsklasse bis 75 KG
Kniebeuge: 180 KG (Weltrekord)
Bankdrücken: 125 KG
Kreuzheben: 200 KG

UPC Deutsche Meisterschaft (22.04.17) Gewichtsklasse bis 75 KG
Kniebeuge: 170 KG
Bankdrücken: 120 KG
Kreuzheben: 180 KG
Meine Sportarten
Früher: 5 Jahre Judo. ~3 Jahre Säbelfechten, 3-4 Monate MMA, 2 Jahre Ringen (Nein, kein Sumo-Ringen)
Aktuell:
Krafttraining
Meine Trainingsziele
Stärker werden
Trainingsmethoden
Meine Ernährung
Omnivore Ernährung, fitnessorientierte Ernährung
Meine Entwicklung
Es hat sich einiges getan seitdem ich regelmäßig trainiere und auf die Ernährung achte, anders als die Meisten in meinem Alter, bin ich nicht am saufen, sondern schlafe, esse und trainiere.