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Fragen / Posts

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Anonym
Frage eines Benutzers
 
Was hilft dir disziplinierter zu werden?
Malou
Fragen & Posts
Malou
Antwort von vor
Mir hilft es am besten mein Ziel zu visualisieren. Man ist eindeutig motivierter und bleibt beim Training dran.
Malou
Fragen & Posts

Post von vor
Ich freue mich, euch eine neue Challenge ankündigen zu können!

Und hier ist sie:

Shopping-Stopp-Challenge:

Poste jedes Mal ein Foto von einem Lebensmittel, Getränk, Snack, Süßigkeit oder Ähnlichem, dass dich so richtig getriggert hat und du es beim Lebensmittel-Einkauf fast gekauft hättest, es aber doch nicht getan hast!

Begründe, was dich dazu geführt hat, es doch nicht zu kaufen! Poste das ultimative Ersatzprodukt, das du stattdessen gekauft hast, dazu. Sage auch dazu, ob du mit dem Ersatz-Produkt zufrieden warst!


Die Challenge beginnt heute, 14.11.2018 und endet am 14.12.2018!

Es gibt für den besten Post mit entsprechender Begründung einen Einkaufsgutschein in Höhe von 70,00 EUR von einem Internetshop deiner Wahl. Der Gewinner mit den quantitativ und qualitativ besten Posts wird am 14.12.2018 vorbehaltlich reger Teilnahme von der ASSthetik-Redaktion ermittelt.

ACHTUNG: Markiere deinen Post mit #ASSthetikShoppingStopp
Malou
Fragen & Posts

Post von vor
Vormittags gibt es immer Möhren-, Apfel- Orangensaft mit Chia- und Basilikumsamen. So ein kleiner Mikro-Nährstoff-Boost gibt einen echten Kick.
Malou
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Post von vor
Es gibt 6 Sprüche an meinem Schrank! Dieser ist direkt in Augenhöhe.
Anonym
Frage eines Benutzers
 
Bekommst du dein Training vom Zeitmanagement problemlos jeden Tag unter? Planst du Zeit dafür bewusst ein?
Malou
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Malou
Antwort von vor
Also ich muss Zeit dafür einplanen, sonst funktioniert das nicht. Es gibt feste Trainingszeiten.
Anonym
Frage eines Benutzers
 
Kommst du problemlos mit den Fingerspitzen an deine Zehenspitzen?
Malou
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Malou
Antwort von vor
Ja!
Das schaffe ich gut!
Malou
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Post von vor
#ASSthetiktipp - Verzicht auf FLÜSSIGE KALORIEN!
Es klingt banal, wirkt aber Wunder! Für mehr Wohlbefinden, Fitness, besseres Gewebe, bessere Haut einfach mal einige Wochen auf "flüssige Kalorien" verzichten. Alkohol, Limonaden, Energydrinks sind voll mit verstecktem Zucker und vielen anderen problematischen Zusatzstoffen. Mit den richtigen Alternativen z. B. kalorienarmen Cocktails könnt ihr gesund und fitnessförderlich genießen! Seid kritisch, kreativ und informiert euch! Die Getränkeindustrie verkauft Getränke, die zudem der Gesundheit schaden, zu völlig überteuerten Preisen! Kennt jemand gute Rezepte für gesunde, kalorienarme und leckere Fitness-Getränke? Ich freue mich über eure Posts!
Fragen & Posts
MalouKommentar von vor
Ich gebe zu, manchmal trinke ich sie auch. Aber ich meide Light-Getränke weitgehend. Bisherige Studien zeigen eher Nachteile für die Gesundheit. Ich bin für natürliche Getränke auf der Basis von gutem Wasser ... gerne mit Fruchtsaft, Ingwer, Pfefferminze, Zimt ... Man kann da so viel leckere Getränke mixen! Und es ist einfach natürlicher.
Anonym
Anonym
Anonyme Frage
Welches Training ist bei dir heute angesagt?
Malou
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Malou
Antwort von vor
Heute Abend gibt es Mobilitätstraining, etwas Stretching und Faszientraining. Das ist das komplette Wohlfühlprogramm für mich!
Anonym
Frage eines Benutzers
 
Hast du in 2017 dein sportliches Ziel erreicht? Welches Ziel hast du für 2018?
Malou
Fragen & Posts
Malou
Antwort von vor
Ich habe für mich und meinen Partner eine 6-Monats-Challenge deklariert!
Im Mai/Juni 2019 werden wir die Resultate sehen! Die Resultate in 2017 waren ok. In 2018 hatte ich sehr viel zu tun und ich musste mit minimaler Zeit für Fitness auskommen. Für Erhaltungstraining hat es immer gereicht.
Malou
Fragen & Posts

Post von vor
Schnelles Brunch ... Gemüsepuffer, die sich sehr einfach und schnell im Mixer machen lassen. Ich habe den Teig etwas ausgedrückt und mit Reismehl gebunden. Hält beim Braten sehr gut zusammmen. Dazu Pinienkerne, Hanfsamen, Sonnenblumenkerne, Tomate, Avocadostückchen und Salat.
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