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Malou
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Hier ein empfehlenswertes Supplement!
Unterschiedlichen Quellen zufolge nehmen fast 90% der Bevölkerung zuwenig Chrom über die Nahrung zu sind.
Chrom kann nicht nur einem unerwünschten Aufbau von Körperfett entgegen wirken und Heißhunger verhindern, sondern auch den Aufbau von fettfreier Körpermasse – also Muskeln – fördern.
Da es sich bei Insulin um das stärkste körpereigene anabole Hormon handelt, das auch für den Transport von Aminosäuren in die Muskelzellen des Körpers verantwortlich ist, kann eine aufgrund eines Chrommangels reduzierte Insulinsensitivität auch den Aufbau von Muskeln beeinträchtigen.
Man wird also ohne ausreichende Mengen an Chrom selbst bei optimaler Ernährung und optimalem Training nur unbefriedigende Fortschritte beim Muskelaufbau und Fettabbau erzielen.
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