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Fitness-Profil

Über mich

Hallo hallo ihr lieben! Ich heiße Leonie und bin 17 Jahre alt ☺️ Besuche die zwölfte Klasse und mache gerade mein Fachabitur im bereich Gesundheit und soziales. Gehen nebenbei sechs mal trainieren und habe zwei Nebenjobs. Einen auf 450€ Basis :-) mein Training ziehe ich seit einem Jahr durch und habe meine Ernährung umgestellt ☺️ Möchte meinem Körper nur das beste zuführen und versuche das beste ihm zu geben! Falls ihr Fragen habt, fragt ruhig drauf los.
Liebe Grüße
Meine Sportarten
Kraftsport
Meine Trainingsziele
Muskelaufbau
Trainingsmethoden
Fitnesstudio Krafttraining
Meine Ernährung
Aufbaukost, Normalkost, High Carb Ernährung, Low Fat Ernährung, Vollwertkost, fitnessorientierte Ernährung, individuelles Ernährungskonzept
Meine Entwicklung
Bin seid zwei Jahren im Fitnessstudio angemeldet, Trainiere jedoch erst seid einem Jahr konstant. Meine Ernährung hab ich seit einem Jahr geändert. Jedoch ist mein Plan Alle paar Wochen/Monate anders, da ich ihn dann abändere. ZB mit neuen übungen, mehr Gewicht oder anderen Ausführungen. Ich geh 6 mal trainieren. In einem zweiersplit. Dreimal Oberkörper und dreimal Unterkörper