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Fitness-Profil

Über mich

Hey,
Ich bin David, ich bin 14 Jahre alt und mache seit dem Winter 2013 Kraftsport.
Anfangs habe ich Zuhause trainiert mit der alten Hantelbank und dem Kurzhantel-Set meines Vater. Seit dem 02.10.14 bin ich im ViaVital.med Schwetzingen angemeldet,dort trainiere ich 2-3 mal die Woche nach dem Push-Pull-Beine System.Meine größte Schwäche sind meine Waden ich baue aber auch dort langsam auf. Ich bin auf diese Community auf Ask.fm gestoßen und hoffe das ich hier viel Sinnvolles finde
Meine Kraftwerte:
Kreuzheben Max.1= 95kg
Bankdrücken Max.1= 55-60kg
Kniebeugen Max.1=80kg
Viel Spaß auf meiner Seite :)
Meine Sportarten
Kraftsport
Meine Trainingsziele
Muskelaufbau,Gewichtzunahme,Kraftsteigerung,ästhetische Ausstrallung bekommen
Trainingsmethoden
Push-Pull-Beine
Meine Ernährung
Normalkost

Meine Ernährung ist derzeit nicht gut,aber ich bin gerade am umstellen
Meine Entwicklung
Vom schmalen,leicht Speckigen Jungen zum Sportlich,muskulösen Jungen