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Post von Casandraaaa

CasandraDaxl
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Man soll Kohlenhydrate von Fetten und Eiweißen trennen

Viele denken dass, weil es die Verdauung beschleunigen soll und es sich positiv auf das Wohlbefinden und das Gewicht auswirkt.
Das ist aber leider Falsch und auch gar nicht sinnvoll!
Wenn man diese Stoffklassen von einander trennt kann sogar das Gegenteil passieren.
Denn die Kombination aus Kohlenhydraten, Fetten und Eiweißen verhindert, dass der Zucker der Kohlenhydrate zu schnell ins Blut aufgenommen wird und der Blutzuckerspiegel wieder zu schnell sinkt.

Q: http://www.kohlenhydrate-tabellen.com

#ASSthetikdecktauf
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