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Anonym
Frage eines Benutzers
 
Sport beeinflusst die mentale Gesundheit? Ist das bei dir so?
Alicia
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Alicia
Antwort von vor
JA! bin so unglücklich, wenn ich keinen sport machen kann...
Anonym
Frage eines Benutzers
 
Habt ihr Schwierigkeiten morgens aufzustehen, wenn es noch dunkel ist?
Alicia
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Alicia
Antwort von vor
ohja. bin überhaupt kein morgenmensch, wenn es dann auch noch dunkel und kalt ist, bin ich raus
Anonym
Frage eines Benutzers
 
Bekommst du dein Training vom Zeitmanagement problemlos jeden Tag unter? Planst du Zeit dafür bewusst ein?
Alicia
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Alicia
Antwort von vor
es ist für mich mittlerweile normal und zum alltag geworden, dass ich nach der arbeit zum training fahre. wenn ich etwas mit freunden plane, dann nach dem training oder an einem tag, an dem ich pause habe. meinen freund sehe ich auch immer entweder nach dem training oder wir gehen zusammen zum training. bei mir wird das training nicht nach meinem privatleben geplant, sondern mein privatleben nach meinem training, zumindest unter der woche.
Anonym
Frage eines Benutzers
 
Welche Supplemente nimmst du? Welche hältst du für sinnvoll?
Alicia
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Alicia
Antwort von vor
Da ist die Liste tatsächlich etwas länger :D Neben regelmäßigen Eiweißshakes nehme ich Vitamin B, Eisen, Zink, ab und zu BCAAS und Vitamin A-Z. Außerdem trinke ich regelmäßig Magnesium.
Anonym
Frage eines Benutzers
 
Nimmst du Koffein in Form von Kaffee oder Tee zu dir?
Alicia
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Alicia
Antwort von vor
Ab und zu trinke ich schwarzen oder grünen Tee. Wenn ich tatsächlich mal etwas zum aufputschen brauche, trinke ich aber am liebsten Daisho Energy.
Alicia
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Post von vor
Hier ein kurzes Video vom Sparring beim Kickboxen letzten Donnerstag. Meine Partnerin ist Sabrina aus dem Chang Gym in Laatzen. Nichts ist sinnvoller als mit Leuten zu trainieren, die mehr Erfahrung und schon viele Kämpfe hinter sich haben. Vor allem weil sie ihre Kraft gut einschätzen kann und mir während des Sparrings Tipps gibt, kann ich richtig etwas von ihr lernen. So macht das Training wirklich Spaß und ich kann mich vernünftig auf meinen ersten Kampf vorbereiten!
Alicia
Fragen & Posts

Post von vor
hallo ihr lieben :-) da mich selber immer sehr interessiert, was bei anderen regelmäßig im einkaufswagen landet, hier ein kleiner foodhaul mit ein paar meiner all-time-favorites.


































Ninichen
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Frage
Hey Alicia :) du machst ja schon lange Kickboxen
Kannst du mir vielleicht Boxhandschuhe empfehlen ?
Ich habe mit Kickboxen erst angefangen und suche anfangs nach etwas günstigeren Boxhandschuhen

Alicia
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Alicia
Antwort von vor
habe momenan welche von benlee und die halten mittlerweile auch schon 2 jahre. das einzige was mich stört ist, dass sich schon seit längerem das benlee-schild auf dem klettverschluss ablöst. werde mir bald auch neue kaufen und bin mir auch noch unsicher, welche marke es wird. venum soll sehr gut sein. kann dich ja informieren, sobal ich neue habe
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nikkiluKommentar von vor
bei uns sagen alle, dass die handschuhe von pfaffensport mit die besten sind :) die von adidas sind wohl auch nicht schlecht. :)
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NinichenKommentar von vor
Habe mir vor ca 3 Wochen auch welche von Benlee geholt und bin ziemlich zufrieden :) die haben auch mehrere bei uns
Anonym
Frage eines Benutzers
 
Wird die vegane Ernährung jetzt von den Medien vorangetrieben und es geht überhaupt nicht um das Tierwohl? Was meinst du?
Alicia
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Alicia
Antwort von vor
den großen konzernen wie rügenwalder mühle etc. geht es bei der herstellung von vegetarischen/veganen produkten sicher nicht um das tierwohl, sondern um das geld. trotzdem ist es ein großer fortschritt!
Anonym
Frage eines Benutzers
 
Habt ihr so ein Fitness Armband? Wenn ja, welches?
Alicia
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Alicia
Antwort von vor
nein, aber ich hätte gerne eins. kann mir gar nicht vorstellen, wie viele kalorien ich beispielsweise bei einer kickbox-einheit verbrenne. würde mich irgendwie mal interessieren!
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