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dinamn
Fragen & Posts

Post von vor
Immer wenn ich es nicht ins Studio schaffe, versuche ich mir trotzdem ein wenig Zeit einzuräumen um Zuhause wenigstens ein wenig zu machen. Auch wenn man nicht so motiviert ist und sich in der Zeit lieber auf die Couch werfen würde..

Auch wenn ich nicht so "hart" trainiere wie im Studio, fühle ich mich danach meist besser, weil ich meist den Kopf dadurch frei bekomme. Als ich mit dem trainieren angefangen hab, hab ich das Training oft mal sausen lassen.. Aber mittlerweile versuch ich es - egal wie - durchzuziehen!


#ASSthetikTrueFitnessMoments
#ASSthetiktransformation
#ASSthetikmotivation








































vanessalesecret
Fragen & Posts

Post von vor
sorry, ich poste so gerne bodybilder. ich bin momentan vor allem mit meinem bauch sehr zufrieden. #assthetikmotivation
Fragen & Posts
darkboKommentar von vor
Der ist ja mal wieder zum anknabbern
. Ich stehe da voll hinter dir beim Thema Bodypic Stream.
Fragen & Posts
vanessalesecretKommentar von vor
danke@darkbo :*
& woooow endlich mal ein normaler kommentar :b


Fragen & Posts
darkboKommentar von vor
ÖY , meine Kommentare sind generell immer normal. Da gibt es bestenfalls noch Unterkategorien von Total-Normal bis Extravagant-Normal.





































































vanessalesecret
Fragen & Posts

Post von vor
#assthetikmotivation














































vanessalesecret
Fragen & Posts

Post von vor
Ich wollte euch auch mal meine fortschritte präsentieren. #Assthetikmotivation
Fragen & Posts
vanessalesecretKommentar von vor
danke liebes. und dir drücke ich natürlich ganz fest die daumen. kill die abs.

& hakt mich über deine fortschritte bitte aufjedenfall auf dem laufenden!


Fragen & Posts
onlymeKommentar von vor






































Ninaaa
Fragen & Posts

Post von vor
#ASSthetikmotivation
oh shit
wieeee perfekt


























































sanizzy
Fragen & Posts

Post von vor
#ASSthetikmotivation

Postet mal eure liebsten Motivationsfotos, ich muss meine Galerie erweitern
Ninaaa
Fragen & Posts

Post von vor
derrrrr bodyyyyyyyy

#ASSthetikmotivation
Fragen & Posts
Avel02Kommentar von vor
wer?












































vanessalesecret
Fragen & Posts

Post von vor
Progress

Ich ernähre mich nun seit 2 tagen low carb und es läuft viel einfacher als erwartet!

Kann ich wirklich jedem nur mal empfehlen!

#ASSthetikmotivation
Fragen & Posts
mariesophiieKommentar von vor
man kann auch in kleinen schritten anfangen und beispielsweise nur abends komplett auf die kohlehydrate verzichten. Das mache ich jetzt schon ca. 1 Jahr so und ich fühhle mich wirklich gut damit
Fragen & Posts
vanessalesecretKommentar von vor
@lisamarygroth ja ich fühle mich besser. Ich fühle mich irgendwie viel leichter haha. Und ich hoffe, dass meine abs weiter wachsen
sanizzy
Fragen & Posts

Post von vor
Motivation
Die brauche ich gerade in Massen!
habt ihr auch mal solche Tiefs, wenn nichts mehr voranzugehen scheint?

#ASSthetikmotivation
Fragen & Posts
sabrinalelKommentar von vor
Da ich dich auf Ask.fm mitverfolge, weiß ich ja ungefähr, wie es dir im Moment geht und du kannst mir zu 100% glauben, das ich mich GENAU in der selben Situation wie du befinde, d.h. mein Bauch ist mein einziger Schwachpunkt und ich sehe glaube auch genauso vom Bauch her aus wie du, vielleicht ein minimaler Unterschied, und ich hoffe deswegen dass die Abs-Challenge meine letzte Rettung ist, denn ich habe lange keine Erfolge mehr im Spiegel gesehen, trotz gesunder Ernährung und regelmäßigen Sport, was mich besonders in den letzten Tagen/Wochen sehr verzweifeln lässt.
Deswegen fühle ich mit dir und hoffe sehr für uns beide, dass wir unser Ziel möglichst schnell erreichen werden
Fragen & Posts
sanizzyKommentar von vor
@Sabrinalel oh, das finde ich gerade irgendwie cool dass ich jemandem von ask begegne

Oh ja, du weißt wirklich wie es mir geht
leider wird es gerade neben dem ganzen Spaß unglaublich nervenzehrend immer auf Sport und Ernährung zu achten, vorallem wenn man keine Erfolge sieht
aber das gehört wohl dazu
aber wir packen das! Ich schreibe dir gerade vom stationären Rad im Fitnessstudio
Fragen & Posts
sabrinalelKommentar von vor
Mich macht das auch schon so wahnsinnig, ich denke 24/7 nur noch daran, weil ich es endlich schaffen will und ich habe mir gesagt, dass ich dieses Jahr mein Ziel erreiche, was wir beide auch werden. Wenn es einfach wäre, würde es jeder tun. Spätestens im Sommer werden wir uns stolz im Bikini am Strand oder im Freibad präsentieren
Viel spaß dir noch im Fitnessstudio, ich genieße noch meinen Abendsnack
Santana
Fragen & Posts

Post von vor
progress
#assthetikmotivation
Fragen & Posts
phiichenKommentar von vor
Also... ohne jetzt vielleicht unverschämt klingen zu wollen oder so, aber das erste was ich mir dachte war: "Alter Schwede, geiler Arsch!"

Respekt, wirklich!
Fragen & Posts
EmilaKommentar von vor
Uhlala!










































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