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Hey!!!!!!! Cool! Richtig gut!
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Wie oft trainierst du deine Bauchmuskeln pro Woche?
Tschüss Röllchen ...hallo Sixpack! Hast du diesbezüglich Pläne für 2019?
Für einen definierten Bauch musst du auf Alkohol, Zucker und Weißmehl verzichten. Carbs legen sich gerne direkt auf Hüften und Bauch. Stimmst du zu?
Antwort von vor
Ich Stimme nicht zu, da jeder einen anderen Körper und Stoffwechsel hat. Bei mir persönlich setzt es nicht an Hüfte und Bauch an und ich liebe Nudeln, Reis, Brot..etc. Esse ziemlich viele Kohlenhydrate. 
Dafür leider eher an den Beinen
Für einen definierten Bauch musst du auf Alkohol, Zucker und Weißmehl verzichten. Carbs legen sich gerne direkt auf Hüften und Bauch. Stimmst du zu?
Antwort von vor
Ich Stimme nicht zu, da jeder einen anderen Körper und Stoffwechsel hat. Bei mir persönlich setzt es nicht an Hüfte und Bauch an und ich liebe Nudeln, Reis, Brot..etc. Esse ziemlich viele Kohlenhydrate. Dafür leider eher an den Beinen
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Welche Fitness-App ist dein Favorit?
Antwort von vor
Am liebsten mag ich "Abnehmen in 30 Tagen" von Simple Design (zum abnehmen). Sehr einfach aufgebaut, kostenlos, super auch vor allem für Anfänger geeignet (die Übungen steigern sich jeden Tag) und es wird vorgegeben wie man sie richtig ausübt. Ansonsten Freeletics. Super zum Muskelaufbau, Definieren und auch zum Fettabbau.
Es gibt eine kostenlose Variante mit zahlreicher Auswahl (habe ich ubd bin zufeieden) und eine kostenpflichtige mit noch sehr viel mehr Features. Mag beide Apps sehr gerne und kann sie echt empfehlen :)
Es gibt eine kostenlose Variante mit zahlreicher Auswahl (habe ich ubd bin zufeieden) und eine kostenpflichtige mit noch sehr viel mehr Features. Mag beide Apps sehr gerne und kann sie echt empfehlen :)
Machst du Home-Workouts oder gehst du in´s Gym?
Antwort von vor
Ich persönliche mache lieber Home-Workouts, denn diese haben für mich einfach viel mehr Vorteile.
-Man kann genauso viele Kalorien verbrennen mit dem richtigen Workout (in meinem Fall mit dem Ziel abnahme), bzw. Muskelaufbau machen
-Man kann es zu jeder Zeit machen
-Es ist kostenlos
-Man kann dabei auch laut Musik hören
und ich persönlich bin viel entspannter zuhause. Ich nutze eine Fitnessapp, die ziemlich effektiv ist
-Man kann genauso viele Kalorien verbrennen mit dem richtigen Workout (in meinem Fall mit dem Ziel abnahme), bzw. Muskelaufbau machen
-Man kann es zu jeder Zeit machen
-Es ist kostenlos
-Man kann dabei auch laut Musik hören
und ich persönlich bin viel entspannter zuhause. Ich nutze eine Fitnessapp, die ziemlich effektiv ist
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